jak sie nic

[...] jeśli do walki dojdzie na UFC Apex bez udział publiczności. „To się tak skończy. Pusta arena, a jeśli odbędzie się to w Apex, to chyba klatka jest tam mniejsza. To jest jak klatka z The Ultimate Fighter, więc to będzie zupełnie inna walka. To jest mniejsza klatka niż ta, w której walczymy w pojedynkach pay-per-view. Pójdę walczyć z tym [...]

[...] Miocic mówi, że nie lubi mniejszej klatki, ale nic nie może z tym teraz zrobić. "Większa klatka jest oczywiście lepsza", powiedział Miocic w rozmowie z ESPN. "Jest jak jest. Nie zamierzam płakać z tego powodu. Próbowałem wynegocjować większą klatkę, ale nie było takiej możliwości. Co poradzisz? Nie martwię się o to. Moja klubowa klatka [...]

[...] dobrze się zregenerować. Nic z tych rzeczy, ponieważ na UFC 252 stanie ponownie w Oktagonie w walce z byłym mistrzem wagi ciężkiej Juniorem dos Santosem. „Lubię być zajęty i jak tylko nadarzyła mi się okazja, powiedziałem – tak” – powiedział Rozenstruik w rozmowie z Just Scrap Radio na BJPENN.com. „Jest byłym mistrzem, więc dlaczego miałbym [...]

[...] spalem po 5-6 godzin i byl luz jesli chodzi o problem ze wstawaniem, teraz jest troche gorzej.... Po powrocie do domku zobaczyłem w skrzynce testwt od activity ciekaw jestem jak smakuje nigdy nic nie piłem z Activity zawsze przyznam szczerze podchodzilem do tej firmy z dystansem... wiec ciekaw jestem czy smak mnie zaskoczy mam nadzieje mile [...]

I mistrzowskie "tylko nie mów że nie brałeś" Thx ;) popanoszyłam się z rana %) ale uwielbiam te rozrywkowe topiki i zapędy %) Ale jeszcze muszę kogoś naprostować z rana bo zboczył daleko Fit spaprałeś %) O, się nauczył. Grzecznie przepraszać i się tłumaczyć ami udowodnij że nie ściągałeś na maturze! Na pewno ściągałeś! W zyciu byś [...]

11.01.2017 Nie będę tutaj nic głębiej opisywał, gdyż nie robiłem praktycznie nic. Zgaszony przysnąłem, więc doszedłem do wniosku, że organizm sam poprosił o regenerację. Może i wyszło lepiej :-) . Dodatkowo trochę kalorie podbiłem, ale micha czyściutka. DIETA 1. Jajecznica na boczku i kabanoskach 2. Sok pomarańcza 100% 3. Kasza gryczana + żeberka [...]

25/26.01.2017 Dwa z lepszych kilkudziesięciu ostatnich dni. Spora poprawa samopoczucia + jako takie treningi idzie zrobić + obniżone objawy refluksu. Niby trochę krótki okres probiotykoterapii, żeby tak szybko pojawiały się efekty, ale placebo też to raczej nie jest, bo próbowałem takich metod, że placebo dawno by zadziałało :D . Może też tutaj [...]

Kasza gryczana wchodzi do diety Teraz już z górki %-) . W końcu jakaś odmiana w węglowodanach, na banany już prawie patrzeć nie mogę. Ostatnio przedostatni posiłek wyglądał tak, że wleciało tam ponad 0,5 kg tych bananów + olej kokosowy }:-( . Się jarałem tak, że prawie bym tort z tej kaszy zrobił, ale zrobiłem po prostu foto z posiłku [...]

Obecnie trzaskam phenandrin To co się dzialo ze mną po 2 kapsach , to ---> <było _ciezko> Ale dałam radę. Strasznie zwiąkszona potliwosc, oraz rece trzesły mi się jak po clenbuterolu Jetfuel- skladowo nie jest najmocniejszy, i myślę, ze ta ilosc johimbiny nic Ci nie zrobi. Chwalę sobie Tighta - san . Co do Efki jadłam yellow haze - 20mg [...]

1. Nazwa Dark Labs FLAME 2.Rozpuszczalność 5/5 bez zarzutów 3.smak 3/5 przeciętny, ale jak na PW do wypicia 4.Pompa 4/5 ostro pompuje 5.Pobudzenie 3/5 spodziewałem się więcej po tym produkcie. Moim zdaniem dużo słabszy niż Crack, czy nawet Herolean z tej samej firmy 6.Ogólne odczucia 3/5 - specjalnie czekałem z podsumowaniem do przetestowania [...]

[...] 22.09.2014 Kettle Steve Maxwells - 300 Kettlebell Challenge KB 7,5kg czas: 26 min + rozciąganie z Pavlem http://youtu.be/srnPzEdDOmU Ogólnie rozciąganie jak rozciąganiem, Pavel strasznie śmiesznie mówi i chyba to mnie zmotywowało %-) ------------------------------------------------------------------ 23.09.2014 Biegane 8.28km [...]

[...] się, no i mróz w tyłek szczypał. Teraz było ciepło ... przez chwilę bałam się że skisnę w tej nieszczęsnej koszulce termicznej z długim rękawem. Co więcej powiedzieć, bieg jak bieg, szału nie ma... Cały czas walka z głową, bo u mnie moi drodzy gra toczy się w głowie. Nikt nie pozazdrości tak silnego instynktu samozachowawczego podczas startów. [...]

[...] utyrany rower brata. Też crosowy, ale mniejsze koło, do tego opona dużo grubsza. No i wjechałam, a gdzieniegdzie wniosłam rower ;-) Wjechać to jeszcze pikuś. Zjechać to jakiś hardcore. (Przy każdym zjeździe modliłam się o podjazd). Nie dociera do mnie "puść hamulec, ponieś przednie koło". Zwrot "puść hamulec" gdy mam przed sobą kamienie [...]

Kwiecień pokaże, głowa może pozwoli. Cały sezon zapowiada się ambitnie. Narazie nic nie pisze bo nie wiem czy uda mi się pozapisywać tam gdzie chce. Sami wiecie jaka to czasem logistyka. Póki co - Garmin ukochany 305 się wziął i umarł do końca, mam więc brzydki jak noc i ciężki jak kamień Suunto Ambit Peak 3. Czarny,bo poskąpiłam na szafira. Mam [...]

Szczerze wam powiem że ostatnio to forum schodzi na...... zamiast pomagać innym wy się naśmiewacie. Do tego służy to forum? jak tak to sory że piszę głupi komentarz ale taka prawda. Jak ktoś zada pytanie co do treningu odpowiadacie stronką http://www.sfd.pl/TRENING__PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI_v2-t434017.html oki jest tam opisane ale komu się teraz [...]

Fruktoza, zwana także cukrem owocowym, to inny bardzo rozpowszechniony cukier prosty. Fruktoza jest ketozą. Ma taki sam wzór sumaryczny jak glukoza, ale inne wzajemne ułożenie atomów w cząsteczce. Fruktoza jest zatem izomerem 6 glukozy. W stanie wolnym występuje w wielu owocach i miodzie. Fruktoza stanowi łatwo przyswajalny składnik pożywienia. [...]

no rotatorów generalnie nie ma sensu ćwiczyć na "dużych" ciężarach tylko na malutkich ale w większej ilości powtórzeń. A taka rozgrzewka rotatorów to spoko, też je rozgrzeje jak mi sie przypomni ale przewaznie zapominam %-) Myślałem że robisz na nie więcej "serii" w celu wzmocnienia ich a nie samej rozgrzewki na większą ilosc powtórzeń bo to by [...]

Makrosy makrosami ale jak ktos ma wolniejszy metebolizm, sklonnosc do insulinooporonosci, itp to wcale u niego tak latwo to nie idzie jakby sie w teorii wydawalo :-P wiadomo ze wzszedzie sa wyjatki , ale zawsze metabolizm , tolerancja na wegle , lepszy wychwyt glukozy przez komorki poprzez aktywnosc fizyczna. wiele osob zanim zaczynalo cwiczyc [...]

[...] takie mocne że nie da sie wytrzymac? i wstyd %-) a wczęsniej nie miałes w ogóle nic anic? Da się wytrzymać, ale są po prostu częste i ciągle. Wcześniej owszem były gazy, jak była jakaś niestrawność na masie, wiadomo duża ilość żarcia. Teraz jest trochę inny problem oj znam ten ból, czasami jest taka tragedia że najlepiej zamknąć się w pokoju [...]

[...] nie odejmowac wtedy raczej sie nie otłucisz zapotrzebowanie oblicz : waga*24*wspolczynnika aktywnosci=....kcal mozesz spróbowac robic mase na low-carb bo na tej diecie jest mała szansa otłuszczenia, zreszta jak jestes mezomorfik (czy jak to sie pisze ) i robisz 3x aeroby to szansa na zlapanie tłuszczu jest mała uluz diete i daj to ocenimy